Izpuščanje krivde
metoda SedonaAvdioIzpuščanjeTelekonferenca
Postopek izpuščanja je bil posnet na telekonferenci dne 24.2.2021. Tokrat je bila tema izpuščanja občutka krivde.
Občutek krivde se običajno čuti kot, da smo naredili nekaj narobe, da nečesa nismo naredili ali nismo naredili dovolj dobro, da smo morda naredili premalo ali preveč, da smo imeli misli ali občutke, ki niso bili primerni v tisti situaciji in podobne občutke.
In ker verjamemo, da smo naredili nekaj narobe, na nekem nivoju pričakujemo, da bomo za to kaznovani ali da bi morali biti kaznovani. In tako je pogosto idealna kazen to, da nam ne uspe na nekem področju, da se stvari ne odvijejo, kot bi želeli, da se čustveno obremenjujemo, da celo zbolimo in podobno. Skratka občutek krivde lahko precej vpliva na naše življenje.