Zahvaljujem se vsem komentarjem in vprašanjem, ki ste mi jih poslali glede vaje iz prejšnjega tedna. Kot ste nekateri opazili je vaja čeprav sila preprosta lahko tudi zelo težka.
Preprosta je zato, ker ni potrebno nikakršno delo ali napor. Enostavno samo pogledamo. Težka pa je zato, ker um ne ve kaj bi s to vajo počel. In če smo ujeti v umu bomo zelo težko pogledali onkraj uma.
Vse tehnike metode Sedona nam pomagajo, da postopno oslabimo to identifikacijo z umom in prepoznamo tisto, kar omogoča um a se ga le ta ne dotakne. To zavedanje, ta prisotnost ali bivanje je tisto kar pravzaprav smo. Um je le majhen delček nas. Ko to enkrat prepoznamo, nas um nima več pod nadzorom.
Torej, ponovno si poglejmo osnovni proces. V temu trenutku so le telesni občutki, zvoki in slike (in tudi vonj in okus – naših pet čutil). Naš um nato te občutke, zvoke in slike primerja s preteklimi izkušnjami in na tej osnovi prepozna in poimenuje te občutke, slike in zvoke. Tako na primer rečemo, to je jeza, to je žalost, to je drevo, to je smetnjak, to je samozavest, to je čokolada, skratka to je to ali ono. Preprosto poimenujemo občutke, slike in zvoke na osnovi preteklosti.
S tem se zgodi tudi to, da od trenutka, ko nekaj poimenujemo oziroma označimo, izgubimo stik s tem kar dejansko je in vzpostavimo namesto realnosti odnos z imenom oziroma označbo, konceptom. Če smo na primer določene telesne občutke poimenovali strah, bomo izgubili stik s samim telesnim občutkom in bomo imeli odnos le s konceptom, ki ga imenujemo strah. Ta koncept seveda nima nobene veze s tem kar dejansko je, saj je le produkt uma.
In kot pravi lep pregovor "strah je votel okrog ga pa nič ni" to velja za vse koncepte saj so le proizvod našega uma. In kjer nastane težava je, da od trenutka, ko ustvarimo v umu tak koncept se ukvarjamo samo še s tem konceptom, ne pa s tem kar dejansko je. In s tem ga tudi držimo pri življenju. Dajemo mu svojo energijo, ga hranimo. In zelo pogosto celo prepustimo svojo moč in nadzor tej stvaritvi.
Svojo moč in nadzor lahko v vsakem trenutku vzamemo nazaj. Vse kar je potrebno narediti, je prepoznati Sebe onkraj uma. V umu ne bomo našli rešitev za svoje probleme in kako prekiniti trpljenje in bolečino. Za to moramo prepoznati svojo pravo naravo, ki omogoča um in vse ostalo kar se vidi, sliši in čuti.
Praktična vaja
Današnja praktična vaja je praktično ista kot je bila že prejšnji teden. Razlika je le v temu, da vas vabim na krajši sprehod na vaši priljubljeni lokaciji, vendar na rahlo drugačen način.
Zamislite si, kot da ste se ravnokar rodili in ne poznate prav ničesar, niti jezika ne. Ta svet vam je popolnoma nov in tuj. Nato pojdite na sprehod in samo opazujte okolico. In ne pozabite, ker ste se ravnokar rodili in ničesar ne poznate, vidite vse prvič. Ne veste kaj so to drevesa, kaj je to sneg, kaj so stavbe, kaj so reklamni panoji, kaj je čivkanje ptic, kaj je toplota ali hlad, kaj so vonjave, enostavno ne poznate ničesar. Dovolite si, da nekaj minut samo hodite in opazujete svet, kot bi ga videli prvič v življenju. Če se vam med sprehodom porajajo različne misli, vedite, da ne poznate niti tega. Za vas so to le zvoki v vašem umu, ki nimajo pomena, saj ne veste kaj je to jezik. Enostavno pozabite na vsebino misli in si dovolite opazovati tudi to, če želite.
Prav prijeten sprehod vam želim. Vesel pa bom, če mi napišete nekaj stavkov o vaši izkušnji s to vajo.
Brezplačni coaching
Ponudba prejšnjega meseca za dve brezplačni uri coachinga se je žal s 1. 2. 2009 iztekla. Če ste zamudili to priložnost nič hudega, saj lahko kadarkoli izkoristite možnost ene ure brezplačnega coachinga. Eno uro nudim namreč vsakum brezplačno. Če torej še niste poskusili kako izgleda coaching, me lahko pokličete kadarkoli in si rezervirate svoj termin.
Kako se naročiti na coaching?
Coaching poteka ali preko telefona ali preko računalniškega omrežja s programom Skype.
Predhodno se je potrebno naročiti na uro coachinga, tako da me ali pokličite na mobilni telefon 051 422 477 ali mi pošljite e-mail.
Po potrjenem terminu, me ob dogovorjeni uri pokličite na stacionarni telefon v omrežju In.Life št.: 059 204 536 preko katerega izvajam coaching ali preko Skype-a. Ta telefon je aktiven le ob dogovorjeni uri, zato je predhodni dogovor nujen.
Sredina srečanja
Danes v sredo, 4.2. 2009 se bo sestala skupina za opuščanje neželenih občutkov, ki se dobiva vsako sredo ob 19h na Linhartovi 64 v Ljubljani. Skupina je odprta vsakomur in je namenjena vadbi tehnik metode Sedona. Prostovoljni prispevki. Vljudno vabljeni.
Lep pozdrav
Milan
| < Prejšnja | Naslednja > |
|---|
Lester
